Scopri “Canzone nella Mente”:

Allena la “doppia esecuzione” e resta nella musica quando suoni sotto pressione (evitando errori e auto sabotaggi)

10 esercizi progressivi per imparare a cantare nella mente mentre suoni e riportare l’attenzione alla musica quando finisce sul controllo, sul giudizio o sull’errore

(Più giù trovi il primo esercizio che puoi provare GRATIS).

A casa viene. Poi qualcuno ti ascolta e nella testa cambia tutto.

Il passaggio lo sai fare.

Il suono c’è.

Hai studiato.

Poi ti registri, vai a lezione, suoni davanti a qualcuno oppure hai un solo tentativo per fare bene.

E nella tua testa iniziano:

“Attento.”

“Non sbagliare.”

“Tra poco arriva quella nota.”

“Prendi bene l’aria.”

“Questa ieri mi veniva.”

Il problema non è che pensi.

Pensare e distrarsi è normale.

Il problema è provare a fare musica mentre la tua attenzione continua a spostarsi dalla musica a tutto il resto.

Il problema non è sempre la tecnica.

Quando qualcosa non funziona davanti agli altri, la reazione più naturale è studiarla ancora.

Ripeti.

Correggi.

Controlli di più.

E la tecnica serve, ovviamente.

Ma se quella stessa cosa a casa funziona e cambia soprattutto quando cambia il contesto, continuare ad aggiungere ripetizioni potrebbe non allenare ciò che manca.

Perché mentre suoni sotto pressione può succedere un’altra cosa: la tua attenzione esce dalla musica.

Finisce sul corpo.

Sull’errore appena fatto.

Sul passaggio che arriva.

Sul giudizio.

E più cerchi di controllare tutto, più il corpo rischia di perdere quella naturalezza che avevi mentre studiavi.

La svolta non è smettere di pensare.

Non puoi impedire alla tua mente di distrarsi.

E non serve.

Il vero allenamento è un altro:

accorgerti quando sei uscito dalla musica e avere qualcosa di concreto a cui tornare.

Per farlo, la tua attenzione ha bisogno di una direzione.

Ed è qui che entra in gioco la canzone nella mente.

Non come teoria.

Non come frase da ricordare prima dell’attacco.

Come abilità da allenare.

Due esecuzioni nello stesso momento.

Quando suoni puoi pensare alla performance come a due esecuzioni contemporanee.

La prima avviene con il tuo strumento.

La seconda avviene nella tua mente.

Quella seconda esecuzione diventa il filo da seguire mentre il corpo fa ciò che hai già allenato.

Il problema è che sapere che dovresti farlo non significa riuscire a farlo per un intero brano.

Per questo il lavoro parte da una struttura molto semplice:

1. Ascolti la frase.

2. La canti con la voce, per verificare che sia davvero chiara.

3. La canti nella mente, senza strumento.

4. La suoni normalmente.

5. La suoni continuando a cantarla nella mente.

Poi aumenti gradualmente la difficoltà.

Prima poche battute.

Poi frasi più lunghe.

Poi esercizi più articolati.

Infine il repertorio che devi suonare davvero.

Non devi partire dal concerto intero.

Devi costruire l’abilità.

Questo è il materiale che avrei voluto avere quando ho iniziato.

Ho conosciuto il lavoro di Arnold Jacobs sulla canzone nella mente già nei miei primi anni di Conservatorio.

Il problema era che conoscere il concetto non significava riuscire ad applicarlo mentre suonavo.

Nel 2020, studiando il Gioco Interiore di Tim Gallwey, ho iniziato a collegare quei principi al lavoro di Jacobs e a costruire un modo più pratico per allenare la mia attenzione.

Quello stesso anno ho concluso il mio percorso al Conservatorio di Bolzano con una tesi dedicata alla “musica nella mente” finalizzata all’esecuzione.

Da allora continuo a studiare questi temi e ad applicarli nel mio lavoro con musicisti e studenti.

Canzone nella Mente nasce dopo anni di tentativi, studio e applicazione perché mi sono accorto di una cosa molto semplice:

spiegare alle persone cosa fare non bastava. Servivano materiali con cui allenarlo.

Ti presento il percorso “Canzone nella Mente”

Prova il primo esercizio adesso gratuitamente

Base o Premium?

Scegli la Base se vuoi soprattutto gli esercizi, preferisci lavorare in autonomia e non senti il bisogno di approfondire troppo la parte teorica e applicativa.

Scegli la Premium se vuoi capire meglio cosa stai facendo, osservare il lavoro nel tempo, trasferirlo al repertorio e avere uno spazio in cui farmi domande.

Gli esercizi di partenza sono gli stessi.

Cambia quanto vuoi andare in profondità.

FAQ

Questo percorso è adatto anche se non suono uno strumento a ottone?

Sì.

Il percorso nasce anche dalla mia esperienza personale con trombone ed eufonio, ma la canzone nella mente e il lavoro sull’attenzione riguardano i musicisti in generale.

Gli spartiti sono disponibili nelle principali chiavi e trasposizioni.

È un corso per eliminare l’ansia da performance?

No.

Non ti prometto di eliminare l’ansia e non considero Canzone nella Mente una soluzione universale a qualsiasi problema di performance.

Qui alleniamo una competenza precisa: dirigere e riportare l’attenzione alla musica mentre suoni.

Se conosco già Arnold Jacobs o Tim Gallwey mi serve?

Può servirti soprattutto in quel caso.

Conoscere il concetto e riuscire ad applicarlo sono due cose diverse.

Questo percorso nasce precisamente per trasformare alcune idee che probabilmente conosci già in qualcosa che puoi allenare con lo strumento.

Quanto tempo devo dedicargli?

Puoi iniziare con circa 10-15 minuti al giorno.

Non serve aggiungere ore e ore al tuo studio.

Serve continuità.

Il mio consiglio è di lavorarci per almeno 2-3 mesi e aumentare gradualmente la difficoltà.

Devo saper cantare?

No.

Non è un corso di canto.

Usiamo la voce come passaggio intermedio per verificare che la frase musicale sia realmente chiara prima di portarla nella mente e poi sullo strumento.

È adatto a un principiante assoluto?

Non è il pubblico per cui è stato progettato.

Se stai ancora costruendo le basi tecniche dello strumento, probabilmente hai priorità più importanti.

È pensato soprattutto per chi sa già suonare e vuole lavorare su ciò che succede alla propria attenzione mentre lo fa.

Tuttavia, la “doppia esecuzione” è un’abilità fondamentale per ogni musicista. Tra le più importanti.

Quindi può essere estremamente utile anche in questo caso.

Cosa cambia tra Base e Premium?

La Base ti dà tutto ciò che serve per iniziare il lavoro pratico con i 10 esercizi.

La Premium aggiunge il training, i tre materiali di applicazione e il supporto Telegram per aiutarti a capire meglio il metodo e trasferirlo al repertorio.

C’è una garanzia?

No.

Su questo prodotto non è prevista una garanzia.

È materiale digitale e il lavoro dipende inevitabilmente anche da quanto e come lo utilizzi.

Se scarichi tutto e non lo fai, non può succedere nulla.

Non c’è nessuna scadenza.

Puoi acquistare “Canzone nella Mente” oggi, domani o tra un mese.

Il prodotto è digitale e non c’è un numero limitato di posti.

Il motivo per iniziare non è quindi una falsa urgenza.

È molto più semplice.

Se mentre suoni la tua attenzione continua a finire sul controllo, sul giudizio o sull’errore, continuare a fare esattamente ciò che hai sempre fatto difficilmente allenerà questa parte al posto tuo.

Puoi continuare a sapere che dovresti avere la musica nella testa.

Oppure puoi iniziare ad allenarla.

P.S.

Non devi riuscire a non distrarti mai.

Non devi controllare meglio i tuoi pensieri.

Devi allenarti ad accorgerti quando sei uscito dalla musica e avere qualcosa a cui tornare.

La canzone nella mente può diventare quel riferimento.

Ma prima deve smettere di essere soltanto un concetto.